Мой здоровый рацион

Калорийность молоко 05% пармалат. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "молоко 05% пармалат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 11.1% 2533 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.6% 11200 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 6% 4660 г
Вода 91 г 2273 г 4% 11.4% 2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ 120 мкг 900 мкг 13.3% 38% 750 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 7.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 2 мг 1.8 мг 111.1% 317.4% 90 г
Витамин В4, холин 23.6 мг 500 мг 4.7% 13.4% 2119 г
Витамин В5, пантотеновая 4 мг 5 мг 80% 228.6% 125 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 7.1% 4000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 3.7% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 4 мкг 3 мкг 133.3% 380.9% 75 г
Витамин C, аскорбиновая 1.3 мг 90 мг 1.4% 4% 6923 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 28.6% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 38% 750 г
Витамин Н, биотин 3.2 мкг 50 мкг 6.4% 18.3% 1563 г
Витамин РР, НЭ 0.598 мг 20 мг 3% 8.6% 3344 г
Макроэлементы
Калий, K 152 мг 2500 мг 6.1% 17.4% 1645 г
Кальций, Ca 126 мг 1000 мг 12.6% 36% 794 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 10.9% 2667 г
Натрий, Na 53 мг 1300 мг 4.1% 11.7% 2453 г
Сера, S 29 мг 1000 мг 2.9% 8.3% 3448 г
Фосфор, P 95 мг 800 мг 11.9% 34% 842 г
Хлор, Cl 110 мг 2300 мг 4.8% 13.7% 2091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.7% 18000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 17.1% 1667 г
Кобальт, Co 1.8 мкг 10 мкг 18% 51.4% 556 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 3.4% 8333 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 20.3% 1400 г
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 10.3% 2750 г
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 1.4% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 11.4% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 9.4% 3000 г

Энергетическая ценность молоко 05% пармалат составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов