| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 27.5% | 472 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 54.7% | 237 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 4.8% | 2671 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 228 мг | 5 мг | 4560% | 5922.1% | 2 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% | 5.3% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 422 мг | 1000 мг | 42.2% | 54.8% | 237 г |
| Натрий, Na | 1281 мг | 1300 мг | 98.5% | 127.9% | 101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 2.2% | 6000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сыр белый творожный жирный составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».