| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 6% | 447 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.3% | 800 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 6.8% | 391 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 14% | 190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 7.4% | 357 г |
| Витамин В9, фолаты | 51 мкг | 400 мкг | 12.8% | 3.4% | 784 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 565 мг | 2500 мг | 22.6% | 6% | 442 г |
| Магний, Mg | 235 мг | 400 мг | 58.8% | 15.6% | 170 г |
| Фосфор, P | 733 мг | 800 мг | 91.6% | 24.4% | 109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 8% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Висівки вівсяні составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».