| чашка растворимого кофе | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12855 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 6.9% | 11200 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.1% | 24333 г |
| Вода | 11.6 г | 2273 г | 0.5% | 3.8% | 19595 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 6.9% | 10588 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.587 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 68143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1043 мг | 20 мг | 0.5% | 3.8% | 19175 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.04 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.1% | 13130 г |
| Кальций, Ca | 15.65 мг | 1000 мг | 1.6% | 12.2% | 6390 г |
| Магний, Mg | 1.83 мг | 400 мг | 0.5% | 3.8% | 21858 г |
| Натрий, Na | 6.52 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.8% | 19939 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 11.5% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 13.04 мг | 2300 мг | 0.6% | 4.6% | 17638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 138462 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 6.1% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 9.2% | 8547 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 153846 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 76923 г |
| Молибден, Mo | 0.652 мкг | 70 мкг | 0.9% | 6.9% | 10736 г |
| Олово, Sn | 1.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.5% | 42308 г |
| Стронций, Sr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.61 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.8% | 153257 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3.8% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0522 мг | 12 мг | 0.4% | 3.1% | 22989 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность напиток "кофе растворимый" составляет 13,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».