| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Кофе растворимый | 6 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.1% | 14000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 9% | 3369 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 12% | 2512 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 42857 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 8.7% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 5.04 мг | 500 мг | 1% | 3% | 9921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 4.8% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.8% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.068 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 37453 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 8.4% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.683 мкг | 50 мкг | 1.4% | 4.2% | 7321 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7364 мг | 20 мг | 3.7% | 11.1% | 2716 г |
| Ниацин | 0.534 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.33 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.9% | 7980 г |
| Кальций, Ca | 31.12 мг | 1000 мг | 3.1% | 9.3% | 3213 г |
| Магний, Mg | 3.7 мг | 400 мг | 0.9% | 2.7% | 10811 г |
| Натрий, Na | 11.43 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.7% | 11374 г |
| Сера, S | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 14493 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 9.3% | 3252 г |
| Хлор, Cl | 24.48 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.3% | 9395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 2.7% | 10714 г |
| Йод, I | 1.92 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3.9% | 7813 г |
| Кобальт, Co | 0.171 мкг | 10 мкг | 1.7% | 5.1% | 5848 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.99 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.9% | 33445 г |
| Молибден, Mo | 1.068 мкг | 70 мкг | 1.5% | 4.5% | 6554 г |
| Олово, Sn | 2.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.427 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2.4% | 12881 г |
| Стронций, Sr | 3.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.44 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.7% | 5302 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.7% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0854 мг | 12 мг | 0.7% | 2.1% | 14052 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».