| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 4.6% | 528 г |
| Углеводы | 69.9 г | 219 г | 31.9% | 7.8% | 313 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.6% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 13% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 13.5% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 19.5% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 15.8% | 154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41 мг | 90 мг | 45.6% | 11.1% | 220 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.3 мг | 20 мг | 51.5% | 12.5% | 194 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 450 мг | 1000 мг | 45% | 10.9% | 222 г |
| Магний, Mg | 125.3 мг | 400 мг | 31.3% | 7.6% | 319 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 15.2% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 16.2% | 150 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао milo составляет 411 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».