Мой здоровый рацион

Рецепт цикорий без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты цикорий без сахара

цикорий 2 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "цикорий без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.4 ккал 1684 ккал 0.2% 5.9% 49529 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 11.8% 27375 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 44.1% 6667 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 129.4% 2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.46 мг 1000 мг 0.4% 11.8% 22422 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 5.9% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 2.9% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 2.9% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 2.9% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.9% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 2.9% 169492 г
Фтор, F 99.01 мкг 4000 мкг 2.5% 73.5% 4040 г

Энергетическая ценность цикорий без сахара составляет 3,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».