Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1200 мкг | 900 мкг | 133.3% | 75 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.75 мг | 1.5 мг | 116.7% | 86 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.83 мг | 1.8 мг | 101.7% | 98 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 6.3 мг | 5 мг | 126% | 79 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2.25 мг | 2 мг | 112.5% | 89 г | |
Витамин В9, фолаты | 560 мкг | 400 мкг | 140% | 71 г | |
Витамин В12, кобаламин | 3.87 мкг | 3 мкг | 129% | 78 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 127 мг | 90 мг | 141.1% | 71 г | |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Витамин Н, биотин | 140 мкг | 50 мкг | 280% | 36 г | |
Витамин К, филлохинон | 86.1 мкг | 120 мкг | 71.8% | 139 г | |
Витамин РР, НЭ | 17.9 мг | 20 мг | 89.5% | 112 г |
Энергетическая ценность Витамины красоты составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».