| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 180 г | |
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 250 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 12.5 мг | 1.5 мг | 833.3% | 12 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 12.5 мг | 1.8 мг | 694.4% | 14 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 16 г | |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 125 мкг | 3 мкг | 4166.7% | 2 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 113 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 120 мг | 15 мг | 800% | 13 г | |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
| Ниацин | 25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 354 мг | 1000 мг | 35.4% | 282 г | |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% | 571 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 500 мкг | ~ | |||
| Медь, Cu | 250 мкг | 1000 мкг | 25% | 400 г | |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
| Селен, Se | 80 мкг | 55 мкг | 145.5% | 69 г | |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.255 г | ~ |
Энергетическая ценность AlphaMen составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».