| Баранина тушеная | 323 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) | 400 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 174 г |
| Вода | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.2 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1826 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 10.7% | 1013 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 10.3% | 1057 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.7% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 7% | 1538 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 3.9% | 2810 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.3 мкг | 900 мкг | 6.4% | 6.9% | 1571 г |
| бета Каротин | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 7.5% | 1449 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 3.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 4.1% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 3.18 мг | 500 мг | 0.6% | 0.7% | 15723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 3% | 3597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 3.9% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.069 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2% | 5659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.77 мг | 90 мг | 6.4% | 6.9% | 1560 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.564 мг | 15 мг | 3.8% | 4.1% | 2660 г |
| Витамин Н, биотин | 0.754 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.6% | 6631 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 3.4% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5347 мг | 20 мг | 17.7% | 19.2% | 566 г |
| Ниацин | 1.495 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.11 мг | 2500 мг | 10.3% | 11.2% | 972 г |
| Кальций, Ca | 18.98 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.1% | 5269 г |
| Магний, Mg | 18.72 мг | 400 мг | 4.7% | 5.1% | 2137 г |
| Натрий, Na | 174.12 мг | 1300 мг | 13.4% | 14.5% | 747 г |
| Сера, S | 85.87 мг | 1000 мг | 8.6% | 9.3% | 1165 г |
| Фосфор, P | 76.9 мг | 800 мг | 9.6% | 10.4% | 1040 г |
| Хлор, Cl | 32.43 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.5% | 7092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 82.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 95.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.269 мг | 18 мг | 7.1% | 7.7% | 1418 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 1.1% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 3.874 мкг | 10 мкг | 38.7% | 42% | 258 г |
| Марганец, Mn | 0.1141 мг | 2 мг | 5.7% | 6.2% | 1753 г |
| Медь, Cu | 70.8 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 7.7% | 1412 г |
| Молибден, Mo | 3.318 мкг | 70 мкг | 4.7% | 5.1% | 2110 г |
| Никель, Ni | 6.78 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 170.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.19 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 28947 г |
| Фтор, F | 34.83 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1% | 11484 г |
| Хром, Cr | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 6.1% | 1799 г |
| Цинк, Zn | 0.27 мг | 12 мг | 2.3% | 2.5% | 4444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.148 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.522 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.289 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паста с бараниной составляет 92,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».