| Вода | 250 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Чай черный байховый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.4 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20048 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.7% | 10950 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 51.2% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.4% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0442 мг | 20 мг | 0.2% | 2.4% | 45249 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.75 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.8% | 25641 г |
| Кальций, Ca | 6.39 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.1% | 15649 г |
| Магний, Mg | 2.7 мг | 400 мг | 0.7% | 8.3% | 14815 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 106557 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 102041 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 4.8% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.327 мг | 18 мг | 1.8% | 21.4% | 5505 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 169492 г |
| Фтор, F | 97.66 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 28.6% | 4096 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность чай составляет 8,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».