| Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 183 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 185 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 231 г |
| Зелёная стручковая фасоль замороженная | 209 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 438 г |
| Помидоры без кожицы. Консервы (Варка без слива) | 800 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 203 г |
| Укроп (Варка без слива) | 63 г |
| Вода | 3108 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Бульон говяжий "Virtuosso" | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12855 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.1% | 28000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 8.4% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 30.5% | 2500 г |
| Вода | 203.3 г | 2273 г | 8.9% | 67.9% | 1118 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.7 мкг | 900 мкг | 14.1% | 107.6% | 710 г |
| бета Каротин | 0.764 мг | 5 мг | 15.3% | 116.8% | 654 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 6.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 8.4% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 0.99 мг | 500 мг | 0.2% | 1.5% | 50505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 5.3% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 16% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.88 мкг | 400 мкг | 1% | 7.6% | 10309 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.28 мг | 90 мг | 8.1% | 61.8% | 1236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 9.9% | 7853 г |
| Витамин Н, биотин | 0.072 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.8% | 69444 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 48.9% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3469 мг | 20 мг | 1.7% | 13% | 5765 г |
| Ниацин | 0.224 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.84 мг | 2500 мг | 4.6% | 35.1% | 2196 г |
| Кальций, Ca | 18.18 мг | 1000 мг | 1.8% | 13.7% | 5501 г |
| Магний, Mg | 9.23 мг | 400 мг | 2.3% | 17.6% | 4334 г |
| Натрий, Na | 182.71 мг | 1300 мг | 14.1% | 107.6% | 712 г |
| Сера, S | 7.44 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.3% | 13441 г |
| Фосфор, P | 15.9 мг | 800 мг | 2% | 15.3% | 5031 г |
| Хлор, Cl | 194.51 мг | 2300 мг | 8.5% | 64.9% | 1182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 13.7% | 5625 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 2.3% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.539 мкг | 10 мкг | 5.4% | 41.2% | 1855 г |
| Литий, Li | 0.293 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0442 мг | 2 мг | 2.2% | 16.8% | 4525 г |
| Медь, Cu | 14.45 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 10.7% | 6920 г |
| Молибден, Mo | 1.273 мкг | 70 мкг | 1.8% | 13.7% | 5499 г |
| Никель, Ni | 1.516 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Фтор, F | 67.89 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 13% | 5892 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 8.4% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.0875 мг | 12 мг | 0.7% | 5.3% | 13714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.138 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.185 мг | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной с сельдереем составляет 13,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».