| Вода, из под крана, муниципальная | 250 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14643 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.3% | 18667 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 7.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.7% | 10000 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 36.5% | 2363 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.7% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3713 мг | 20 мг | 1.9% | 16.5% | 5386 г |
| Ниацин | 0.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.79 мг | 2500 мг | 1.3% | 11.3% | 7864 г |
| Кальций, Ca | 5.77 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.2% | 17331 г |
| Магний, Mg | 4.81 мг | 400 мг | 1.2% | 10.4% | 8316 г |
| Натрий, Na | 2.94 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 44218 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 4.3% | 21053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.108 мг | 18 мг | 0.6% | 5.2% | 16667 г |
| Медь, Cu | 8.65 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.8% | 11561 г |
| Фтор, F | 77.98 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 16.5% | 5130 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 11,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».