| Spaghetti alla Carbonara, Fix & Frisch, Maggi | 34 г |
| Schlagsahne 30% fett, wärmebehandelt,Gutes Land | 200 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 100 г |
| Landgutschinken, Familie Wein | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.7 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 774 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 5.2% | 884 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 14.4% | 318 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.3% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 48.7 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4667 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.3 мкг | 900 мкг | 7.3% | 3.4% | 1378 г |
| Ретинол | 0.062 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 16.24 мг | 500 мг | 3.2% | 1.5% | 3079 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 1.3% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.909 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 44004 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.165 мкг | 3 мкг | 5.5% | 2.5% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.248 мг | 15 мг | 1.7% | 0.8% | 6048 г |
| Витамин Н, биотин | 1.397 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.3% | 3579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2479 мг | 20 мг | 1.2% | 0.6% | 8068 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.25 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.8% | 5525 г |
| Кальций, Ca | 36.16 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.7% | 2765 г |
| Магний, Mg | 3.51 мг | 400 мг | 0.9% | 0.4% | 11396 г |
| Натрий, Na | 33.68 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.2% | 3860 г |
| Сера, S | 9.92 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 10081 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 1.4% | 3226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 21687 г |
| Медь, Cu | 1.86 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53763 г |
| Фтор, F | 16.76 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23866 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Spaghetti Cabonara, Souse составляет 217,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».