| какао обезжиренный | 25 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 515 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.8% | 3516 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 9.6% | 2171 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 5.6% | 3733 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.6% | 4469 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.3% | 9474 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 14.4% | 1452 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.292 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.3% | 9320 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 1.3% | 15789 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.763 мг | 20 мг | 3.8% | 7.9% | 2621 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.24 мг | 2500 мг | 5.6% | 11.7% | 1795 г |
| Кальций, Ca | 114.44 мг | 1000 мг | 11.4% | 23.8% | 874 г |
| Магний, Mg | 13.35 мг | 400 мг | 3.3% | 6.9% | 2996 г |
| Натрий, Na | 47.69 мг | 1300 мг | 3.7% | 7.7% | 2726 г |
| Фосфор, P | 85.8 мг | 800 мг | 10.7% | 22.3% | 932 г |
| Хлор, Cl | 95.37 мг | 2300 мг | 4.1% | 8.6% | 2412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 1% | 18947 г |
| Йод, I | 8.58 мкг | 150 мкг | 5.7% | 11.9% | 1748 г |
| Кобальт, Co | 0.858 мкг | 10 мкг | 8.6% | 18% | 1166 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 21053 г |
| Медь, Cu | 9.54 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.1% | 10482 г |
| Молибден, Mo | 4.769 мкг | 70 мкг | 6.8% | 14.2% | 1468 г |
| Олово, Sn | 14.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.954 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.5% | 5765 г |
| Стронций, Sr | 16.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.07 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 20975 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 7.9% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.3815 мг | 12 мг | 3.2% | 6.7% | 3145 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао молоко составляет 47,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».