| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 9.2% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 20.8% | 2000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.4 мкг | 900 мкг | 10% | 41.7% | 996 г |
| бета Каротин | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 45% | 923 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 7.1% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 6.3% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 14.6% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 14.2% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.97 мкг | 400 мкг | 1.5% | 6.3% | 6700 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.69 мг | 90 мг | 3% | 12.5% | 3346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 6.3% | 6696 г |
| Витамин Н, биотин | 0.112 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 44643 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.41 мг | 20 мг | 2.1% | 8.8% | 4878 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.06 мг | 2500 мг | 7.1% | 29.6% | 1404 г |
| Кальций, Ca | 16.18 мг | 1000 мг | 1.6% | 6.7% | 6180 г |
| Магний, Mg | 8.45 мг | 400 мг | 2.1% | 8.8% | 4734 г |
| Натрий, Na | 11.35 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.8% | 11454 г |
| Сера, S | 8.88 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.8% | 11261 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 6.7% | 6400 г |
| Хлор, Cl | 8.25 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.7% | 27879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.941 мг | 18 мг | 5.2% | 21.7% | 1913 г |
| Йод, I | 1.12 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.9% | 13393 г |
| Кобальт, Co | 0.746 мкг | 10 мкг | 7.5% | 31.3% | 1340 г |
| Марганец, Mn | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 6.7% | 6250 г |
| Медь, Cu | 108.39 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 45% | 923 г |
| Молибден, Mo | 2.239 мкг | 70 мкг | 3.2% | 13.3% | 3126 г |
| Селен, Se | 0.112 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 49107 г |
| Фтор, F | 64.93 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.7% | 6160 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 12.5% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.145 мг | 12 мг | 1.2% | 5% | 8276 г |
Энергетическая ценность тыквенно-яблочная смесь составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».