| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.9% | 916 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.1% | 292 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.3% | 2105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 4.8% | 556 г |
| Витамин Н, биотин | 6.6 мкг | 50 мкг | 13.2% | 3.5% | 758 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.6% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.1% | 2364 г |
| Сера, S | 63 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.7% | 1587 г |
| Фосфор, P | 109 мг | 800 мг | 13.6% | 3.6% | 734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 215 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 5.3% | 500 г |
| Медь, Cu | 210 мкг | 1000 мкг | 21% | 5.6% | 476 г |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 4.4% | 603 г |
| Хром, Cr | 22.7 мкг | 50 мкг | 45.4% | 12.1% | 220 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хлопья кукурузные неглазированные составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».