| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15738 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.7% | 25333 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 16.8% | 5600 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 311.2% | 300 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 250.5% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 1.8 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега-3 комплекс составляет 10,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».