Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 333 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.227 мг | 15 мг | 1.5% | 6608 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.16 г | от 0.9 до 3.7 г | 17.8% | ||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% |
Энергетическая ценность омега3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».