| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 2.6% | 2533 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 10.7% | 622 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 4.5% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.7% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 74.1% | 90 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49 мг | 90 мг | 54.4% | 36.3% | 184 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 7.7% | 867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 4.5% | 1500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность салат 7 85гр составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».