| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.5% | 7600 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 13.5% | 3733 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 2.5% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 25% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 5.6 мг | 90 мг | 6.2% | 31% | 1607 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 12.5% | 4000 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 19% | 2600 г |
Энергетическая ценность морские водоросли 1,5 пакета 3гр = 17 гр составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».