| Вода | 220 г |
| Сахар песок | 10 г |
| молоко 0,5% | 100 г |
| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6.7% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.2% | 4867 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 15.7% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 16.1% | 2432 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 1.6% | 23684 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9706 мг | 20 мг | 4.9% | 19.2% | 2061 г |
| Ниацин | 0.735 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.79 мг | 2500 мг | 1.8% | 7.1% | 5582 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 16.9% | 2326 г |
| Магний, Mg | 5.06 мг | 400 мг | 1.3% | 5.1% | 7905 г |
| Натрий, Na | 15.99 мг | 1300 мг | 1.2% | 4.7% | 8130 г |
| Сера, S | 9.18 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.5% | 10893 г |
| Фосфор, P | 35.3 мг | 800 мг | 4.4% | 17.3% | 2266 г |
| Хлор, Cl | 0.91 мг | 2300 мг | 252747 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.218 мг | 18 мг | 1.2% | 4.7% | 8257 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Молибден, Mo | 1.035 мкг | 70 мкг | 1.5% | 5.9% | 6763 г |
| Фтор, F | 64.71 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.3% | 6181 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 0,5 + сахар составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».