| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3308 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 6.3% | 3167 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 6.7% | 2947 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 5.3% | 3650 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.3% | 5732 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 14.3% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 16.86 мг | 500 мг | 3.4% | 6.7% | 2966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 10.6% | 1845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 3.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.571 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 18.7% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 2% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 2.286 мкг | 50 мкг | 4.6% | 9% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2021 мг | 20 мг | 6% | 11.8% | 1664 г |
| Ниацин | 0.643 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.36 мг | 2500 мг | 4.2% | 8.3% | 2396 г |
| Кальций, Ca | 88.88 мг | 1000 мг | 8.9% | 17.5% | 1125 г |
| Магний, Mg | 10.24 мг | 400 мг | 2.6% | 5.1% | 3906 г |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% | 5.5% | 3514 г |
| Сера, S | 20.71 мг | 1000 мг | 2.1% | 4.1% | 4829 г |
| Фосфор, P | 70.2 мг | 800 мг | 8.8% | 17.3% | 1140 г |
| Хлор, Cl | 78.57 мг | 2300 мг | 3.4% | 6.7% | 2927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 2.4% | 8036 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 8.4% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 11.2% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Медь, Cu | 12.38 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.4% | 8078 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 10% | 1960 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.429 мкг | 55 мкг | 2.6% | 5.1% | 3849 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.43 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 19579 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 5.7% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2881 мг | 12 мг | 2.4% | 4.7% | 4165 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе Лате составляет 50,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».