| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 7.3% | 447 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.3% | 622 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 5% | 654 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.9% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1120 мг | 1300 мг | 86.2% | 28.3% | 116 г |
Энергетическая ценность Сэндвич Panera Ham&Cheese, half составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».