| Кофе натуральный растворимый "Jacobs Monarch" | 4 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 128 г |
| Вода | 99 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.8% | 3800 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 9.5% | 2800 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.4% | 7552 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 10.8% | 2426 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.1 мкг | 900 мкг | 1.9% | 5% | 5263 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 11.8% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 13.43 мг | 500 мг | 2.7% | 7.1% | 3723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 11.3% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 3.7% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.844 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.8% | 14065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 20% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 1.8% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 9.5% | 2747 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6995 мг | 20 мг | 3.5% | 9.2% | 2859 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.06 мг | 2500 мг | 3.3% | 8.7% | 3010 г |
| Кальций, Ca | 64.79 мг | 1000 мг | 6.5% | 17.1% | 1543 г |
| Магний, Mg | 7.61 мг | 400 мг | 1.9% | 5% | 5256 г |
| Натрий, Na | 28.84 мг | 1300 мг | 2.2% | 5.8% | 4508 г |
| Сера, S | 16.94 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.5% | 5903 г |
| Фосфор, P | 48.6 мг | 800 мг | 6.1% | 16.1% | 1646 г |
| Хлор, Cl | 63.19 мг | 2300 мг | 2.7% | 7.1% | 3640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 8.9% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 12.1% | 2198 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 48780 г |
| Медь, Cu | 7.09 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.8% | 14104 г |
| Молибден, Mo | 2.844 мкг | 70 мкг | 4.1% | 10.8% | 2461 г |
| Олово, Sn | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.138 мкг | 55 мкг | 2.1% | 5.5% | 4833 г |
| Стронций, Sr | 9.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.38 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.7% | 7223 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 6.1% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.2276 мг | 12 мг | 1.9% | 5% | 5272 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.788 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.069 г | ~ | |||
| Валин | 0.109 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.108 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лизин | 0.148 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Треонин | 0.087 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.001 г | ~ | |||
| Аланин | 0.056 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.125 г | ~ | |||
| Глицин | 0.027 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.29 г | ~ | |||
| Пролин | 0.158 г | ~ | |||
| Серин | 0.106 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.063 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.046 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.023 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.051 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.057 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.29 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.364 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.199 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.444 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».