| Масло сливочное 63% Молочный фальварак | 126 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 171 г |
| какао Камунарка | 14 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 439 г |
| шоколад Спартак Горький-элитный 90% | 74 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.3 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.3% | 760 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 7.6% | 327 г |
| Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 5.8% | 429 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Вода | 18.8 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12090 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.8 мкг | 900 мкг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.6% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 82.5 мг | 500 мг | 16.5% | 4.1% | 606 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.444 мг | 5 мг | 8.9% | 2.2% | 1126 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.429 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 0.9% | 2679 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.472 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.2% | 2119 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.955 мг | 15 мг | 6.4% | 1.6% | 1571 г |
| Витамин Н, биотин | 5.436 мкг | 50 мкг | 10.9% | 2.7% | 920 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2723 мг | 20 мг | 11.4% | 2.9% | 880 г |
| Ниацин | 0.638 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.88 мг | 2500 мг | 3.8% | 1% | 2635 г |
| Кальций, Ca | 21.86 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4575 г |
| Кремний, Si | 2.203 мг | 30 мг | 7.3% | 1.8% | 1362 г |
| Магний, Mg | 11.04 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Натрий, Na | 30.45 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4269 г |
| Сера, S | 76.32 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Фосфор, P | 87.1 мг | 800 мг | 10.9% | 2.7% | 918 г |
| Хлор, Cl | 44.49 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5170 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.211 мг | 18 мг | 6.7% | 1.7% | 1486 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.9% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 3.027 мкг | 10 мкг | 30.3% | 7.6% | 330 г |
| Марганец, Mn | 0.3202 мг | 2 мг | 16% | 4% | 625 г |
| Медь, Cu | 72.89 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.8% | 1372 г |
| Молибден, Mo | 8.173 мкг | 70 мкг | 11.7% | 2.9% | 856 г |
| Никель, Ni | 1.212 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.106 мкг | 55 мкг | 18.4% | 4.6% | 544 г |
| Фтор, F | 23.92 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16722 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.6237 мг | 12 мг | 5.2% | 1.3% | 1924 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.222 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.39 г | ~ | |||
| Валин | 0.424 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.366 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.678 г | ~ | |||
| Лизин | 0.331 г | ~ | |||
| Метионин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.347 г | ~ | |||
| Треонин | 0.302 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.415 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.656 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.334 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Глицин | 0.283 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.076 г | ~ | |||
| Пролин | 0.62 г | ~ | |||
| Серин | 0.475 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.172 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.3 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 11.016 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.511 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.194 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.127 г | min 16.8 г | 6.7% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.933 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.551 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.5 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадные крендельки составляет 399,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».