| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 100 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.8 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1249 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.1% | 1810 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 9.4% | 785 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3497 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.232 мг | 1.5 мг | 15.5% | 11.5% | 647 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 7.3% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 3.1% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.4% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9866 мг | 20 мг | 9.9% | 7.3% | 1007 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.2 мг | 2500 мг | 2% | 1.5% | 5081 г |
| Кальций, Ca | 10.3 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 9709 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 3.9% | 1875 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Натрий, Na | 1.74 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 74713 г |
| Сера, S | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.2% | 3448 г |
| Фосфор, P | 34.8 мг | 800 мг | 4.4% | 3.3% | 2299 г |
| Хлор, Cl | 31.64 мг | 2300 мг | 1.4% | 1% | 7269 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.641 мг | 18 мг | 3.6% | 2.7% | 2808 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.64 мкг | 10 мкг | 6.4% | 4.7% | 1563 г |
| Марганец, Mn | 0.2318 мг | 2 мг | 11.6% | 8.6% | 863 г |
| Медь, Cu | 280.36 мкг | 1000 мкг | 28% | 20.8% | 357 г |
| Молибден, Mo | 5.04 мкг | 70 мкг | 7.2% | 5.3% | 1389 г |
| Фтор, F | 69.2 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.3% | 5780 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.3% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2832 мг | 12 мг | 2.4% | 1.8% | 4237 г |
Энергетическая ценность Макароны вареные составляет 134,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».