Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1500 мкг | 900 мкг | 166.7% | 60 г | |
Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 80000 г | |
Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 38 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 60 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 40 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 100 мг | 15 мг | 666.7% | 15 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 100 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 2000 г | |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
Фосфор, P | 38.7 мг | 800 мг | 4.8% | 2067 г | |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 130 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 129 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
Молибден, Mo | 186 мкг | 70 мкг | 265.7% | 38 г | |
Никель, Ni | 4 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
Фтор, F | 200 мкг | 4000 мкг | 5% | 2000 г | |
Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г | |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Метионин | 0.074 г | ~ |
Энергетическая ценность Полижен 2 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».