| молоко пармалат | 1000 г |
| закваска Виво | 1 г |
Молоко подогреть до теплоты парного, добавить закваску, перемешать, разлить по баночкам. Поместить в йогуртницу на 7-8 часов.После притготовления поставить в холодильник.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.2 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3568 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 8.3% | 2533 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.8% | 3111 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 4.7% | 4563 г |
Энергетическая ценность йогурт мой составляет 47,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».