| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 8.9% | 2452 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.3% | 3500 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 4.8% | 4563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 28.9% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 5.7% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 22.4% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 16.4 мг | 500 мг | 3.3% | 7.2% | 3049 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 15.4% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 4.1% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 16.3% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.43 мкг | 3 мкг | 14.3% | 31.1% | 698 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 16.3% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 26.1% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 10.2% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.092 мг | 20 мг | 0.5% | 1.1% | 21739 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 23.9% | 909 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 33.9% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.5% | 14286 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 9.8% | 2200 г |
| Фтор, F | 3.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | 12 мг | 4% | 8.7% | 2500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность moloko puleva calcio составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».