| Кефир 1% "Выселковский" | 300 г |
| Протеин Maxler Whey Protein Ultrafiltration (половинка порции) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 15.8% | 1152 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 8.7% | 2074 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.8% | 4660 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.06 мг | 2500 мг | 1.3% | 2.4% | 7562 г |
| Кальций, Ca | 9.97 мг | 1000 мг | 1% | 1.8% | 10030 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 1.3% | 13378 г |
Энергетическая ценность Кефирный составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».