| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.9% | 1382 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 10.1% | 255 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 4.8% | 534 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7015 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.3 мкг | 900 мкг | 13.8% | 3.5% | 724 г |
| Ретинол | 0.107 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| бета Криптоксантин | 0.119 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.447 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.1% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.8% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 63.81 мг | 500 мг | 12.8% | 3.3% | 784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 1.8% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.2% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.338 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3242 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 1.1% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7258 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.583 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.5% | 1715 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.816 мг | 15 мг | 5.4% | 1.4% | 1838 г |
| Витамин Н, биотин | 4.347 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.2% | 1150 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6929 мг | 20 мг | 8.5% | 2.2% | 1181 г |
| Ниацин | 0.448 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.44 мг | 2500 мг | 3.7% | 1% | 2734 г |
| Кальций, Ca | 35.22 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2839 г |
| Кремний, Si | 1.431 мг | 30 мг | 4.8% | 1.2% | 2096 г |
| Магний, Mg | 9.46 мг | 400 мг | 2.4% | 0.6% | 4228 г |
| Натрий, Na | 70.01 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.4% | 1857 г |
| Сера, S | 57.93 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.5% | 1726 г |
| Фосфор, P | 77.3 мг | 800 мг | 9.7% | 2.5% | 1035 г |
| Хлор, Cl | 45.09 мг | 2300 мг | 2% | 0.5% | 5101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.933 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1929 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 2.282 мкг | 10 мкг | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Марганец, Mn | 0.2105 мг | 2 мг | 10.5% | 2.7% | 950 г |
| Медь, Cu | 51.76 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.3% | 1932 г |
| Молибден, Mo | 6.024 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.2% | 1162 г |
| Никель, Ni | 0.787 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.431 мкг | 55 мкг | 13.5% | 3.5% | 740 г |
| Фтор, F | 19.01 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21042 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.5032 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2385 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.532 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.273 г | ~ | |||
| Валин | 0.298 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.257 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.475 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.245 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.29 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.462 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.085 г | ~ | |||
| Аланин | 0.238 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.328 г | ~ | |||
| Глицин | 0.196 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.409 г | ~ | |||
| Пролин | 0.419 г | ~ | |||
| Серин | 0.337 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.173 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 121.07 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 7.157 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.481 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.22 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.118 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.271 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.308 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.427 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.324 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.364 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.777 г | min 16.8 г | 28.4% | 7.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.276 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.481 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.909 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.559 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.51 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Muffin Schoko "Felberbrot" составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».