| Сахар песок | 750 г |
| Слива (садовая) (Припускание) | 2517 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.6 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1023 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 10.7% | 567 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 4.6% | 1333 г |
| Вода | 168.7 г | 2273 г | 7.4% | 4.5% | 1347 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.9 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.1% | 5660 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 1.2% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.9% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.1% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 1.8% | 3311 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 2.5% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.51 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 26490 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 2.4% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.604 мг | 15 мг | 4% | 2.4% | 2483 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7048 мг | 20 мг | 3.5% | 2.1% | 2838 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.91 мг | 2500 мг | 8.4% | 5.1% | 1191 г |
| Кальций, Ca | 20.63 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4847 г |
| Кремний, Si | 4.027 мг | 30 мг | 13.4% | 8.1% | 745 г |
| Магний, Mg | 8.88 мг | 400 мг | 2.2% | 1.3% | 4505 г |
| Натрий, Na | 17.34 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.8% | 7497 г |
| Сера, S | 6.04 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16556 г |
| Фосфор, P | 19.7 мг | 800 мг | 2.5% | 1.5% | 4061 г |
| Хлор, Cl | 1.01 мг | 2300 мг | 227723 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.583 мг | 18 мг | 3.2% | 1.9% | 3087 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.6% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 1.007 мкг | 10 мкг | 10.1% | 6.1% | 993 г |
| Марганец, Mn | 0.1107 мг | 2 мг | 5.5% | 3.3% | 1807 г |
| Медь, Cu | 90.61 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 5.5% | 1104 г |
| Молибден, Mo | 8.054 мкг | 70 мкг | 11.5% | 7% | 869 г |
| Никель, Ni | 15.102 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.01 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 199005 г |
| Хром, Cr | 4.03 мкг | 50 мкг | 8.1% | 4.9% | 1241 г |
| Цинк, Zn | 0.1007 мг | 12 мг | 0.8% | 0.5% | 11917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье Сливовое составляет 164,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».