| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 17.6% | 364 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.2% | 700 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 5.1% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 8.2% | 783 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 14.7% | 435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.5 мкг | 3 мкг | 116.7% | 74.8% | 86 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 26.9% | 238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.39 мг | 15 мг | 15.9% | 10.2% | 628 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 8.5% | 758 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 3.7% | 1739 г |
| Натрий, Na | 3.88 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 33505 г |
| Сера, S | 233 мг | 1000 мг | 23.3% | 14.9% | 429 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 187 мг | 2300 мг | 8.1% | 5.2% | 1230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Räucherlachs Lidl составляет 156 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».