| Ванилин | 3 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Мак-семя | 50 г |
| разрыхлитель | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.7 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 9.1% | 277 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 5.3% | 479 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180.5 мкг | 900 мкг | 20.1% | 5.1% | 499 г |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.3% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 89.23 мг | 500 мг | 17.8% | 4.5% | 560 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.492 мг | 5 мг | 9.8% | 2.5% | 1016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.2% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.715 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.908 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.846 мг | 15 мг | 5.6% | 1.4% | 1773 г |
| Витамин Н, биотин | 6.683 мкг | 50 мкг | 13.4% | 3.4% | 748 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1158 мг | 20 мг | 10.6% | 2.7% | 945 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.69 мг | 2500 мг | 5% | 1.3% | 2005 г |
| Кальций, Ca | 153.77 мг | 1000 мг | 15.4% | 3.9% | 650 г |
| Кремний, Si | 0.923 мг | 30 мг | 3.1% | 0.8% | 3250 г |
| Магний, Mg | 41.85 мг | 400 мг | 10.5% | 2.6% | 956 г |
| Натрий, Na | 46.15 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.9% | 2817 г |
| Сера, S | 120.46 мг | 1000 мг | 12% | 3% | 830 г |
| Фосфор, P | 154.1 мг | 800 мг | 19.3% | 4.9% | 519 г |
| Хлор, Cl | 55.54 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.015 мг | 18 мг | 11.2% | 2.8% | 893 г |
| Йод, I | 6.81 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.1% | 2203 г |
| Кобальт, Co | 4.877 мкг | 10 мкг | 48.8% | 12.3% | 205 г |
| Марганец, Mn | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 1.8% | 1370 г |
| Медь, Cu | 194.23 мкг | 1000 мкг | 19.4% | 4.9% | 515 г |
| Молибден, Mo | 4.731 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.7% | 1480 г |
| Селен, Se | 11.138 мкг | 55 мкг | 20.3% | 5.1% | 494 г |
| Фтор, F | 37.38 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10701 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 0.5335 мг | 12 мг | 4.4% | 1.1% | 2249 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 204.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность корж для торта составляет 396,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».