| Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) | 2000 г |
| Перец красный сладкий (Пассерование) | 400 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.8 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3251 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.2% | 4471 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 8.7% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 21.2% | 909 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 7.1% | 2668 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 233.9 мкг | 900 мкг | 26% | 50.2% | 385 г |
| бета Каротин | 1.406 мг | 5 мг | 28.1% | 54.2% | 356 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 11.4% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 6.6% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 8.63 мг | 500 мг | 1.7% | 3.3% | 5794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 12.4% | 1553 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 24.9% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.545 мкг | 400 мкг | 4.6% | 8.9% | 2157 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.63 мг | 90 мг | 42.9% | 82.8% | 233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.074 мг | 15 мг | 7.2% | 13.9% | 1397 г |
| Витамин Н, биотин | 1.545 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6% | 3236 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.2 мкг | 120 мкг | 8.5% | 16.4% | 1176 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2148 мг | 20 мг | 6.1% | 11.8% | 1646 г |
| Ниацин | 0.766 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.23 мг | 2500 мг | 16.1% | 31.1% | 620 г |
| Кальций, Ca | 20.17 мг | 1000 мг | 2% | 3.9% | 4958 г |
| Магний, Mg | 26.73 мг | 400 мг | 6.7% | 12.9% | 1496 г |
| Натрий, Na | 4.21 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 30879 г |
| Сера, S | 15.45 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.9% | 6472 г |
| Фосфор, P | 37.2 мг | 800 мг | 4.7% | 9.1% | 2151 г |
| Хлор, Cl | 78.3 мг | 2300 мг | 3.4% | 6.6% | 2937 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 148.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.272 мг | 18 мг | 7.1% | 13.7% | 1415 г |
| Йод, I | 3.35 мкг | 150 мкг | 2.2% | 4.2% | 4478 г |
| Кобальт, Co | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 164.1% | 118 г |
| Марганец, Mn | 0.2215 мг | 2 мг | 11.1% | 21.4% | 903 г |
| Медь, Cu | 167.42 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 32.2% | 597 г |
| Молибден, Mo | 9.015 мкг | 70 мкг | 12.9% | 24.9% | 776 г |
| Никель, Ni | 16.742 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 197 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.515 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 10680 г |
| Фтор, F | 27.56 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.4% | 14514 г |
| Хром, Cr | 7.98 мкг | 50 мкг | 16% | 30.9% | 627 г |
| Цинк, Zn | 0.3709 мг | 12 мг | 3.1% | 6% | 3235 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.15 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.327 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.036 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.085 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.047 г | ~ | |||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.178 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.662 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность кетчуп 16 составляет 51,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».