Мой здоровый рацион

Рецепт Зразы ИндиЛайт готовые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зразы ИндиЛайт готовые

Зразы "Любительские" ИндиЛайт 596 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зразы ИндиЛайт готовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 339 ккал 1684 ккал 20.1% 5.9% 497 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 5.1% 580 г
Жиры 27.3 г 56 г 48.8% 14.4% 205 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 1.5% 2009 г

Энергетическая ценность Зразы ИндиЛайт готовые составляет 339 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок