| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 4.8% | 447 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 5.6% | 384 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 6.6% | 322 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 4.7% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 6.4% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.3% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 2.7% | 800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 1.8% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 38 мкг | 50 мкг | 76% | 16.2% | 132 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 4.8% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 5.3% | 400 г |
Энергетическая ценность питер пен составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».