| Пшеничная мука, высшего сорта | 450 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 4 г |
| Сыр российский | 100 г |
| Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности | 22 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Паприка | 1 г |
| Вода | 180 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Хлеб пшеничный с паприкой Ингредиенты Мука пшеничная - 450 г Дрожжи сухие - 1 ст. л. Сыр твердых сортов - 100 г Молоко сухое - 1,5 ст. л. Масло растительное - 1,5 ст. л. Яйцо - 1 шт. Паприка - 0,5 ч. л. Вода - 180 мл Сахар - 2,5ст. л. Соль - 1 ч. л. Способ приготовления 1. Сыр натереть на средней терке. 2. На дно формы хлебопечки выложить все ингредиенты в соответствии с инструкцией. 3. Установить основную программу, режимы «Выпечка» и «Средняя корочка».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.9 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 4.6% | 784 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 4.7% | 767 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 7.2% | 503 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.6% | 1000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.2 мкг | 900 мкг | 5.8% | 2.1% | 1724 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.6% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.6% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 40.38 мг | 500 мг | 8.1% | 2.9% | 1238 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 2.1% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 2.1% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.933 мкг | 400 мкг | 6.7% | 2.4% | 1485 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4425 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.878 мг | 15 мг | 12.5% | 4.5% | 799 г |
| Витамин Н, биотин | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.5% | 2315 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7629 мг | 20 мг | 13.8% | 5% | 724 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.16 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.6% | 2249 г |
| Кальций, Ca | 137.4 мг | 1000 мг | 13.7% | 4.9% | 728 г |
| Кремний, Si | 2.025 мг | 30 мг | 6.8% | 2.4% | 1481 г |
| Магний, Mg | 16.88 мг | 400 мг | 4.2% | 1.5% | 2370 г |
| Натрий, Na | 328.48 мг | 1300 мг | 25.3% | 9.1% | 396 г |
| Сера, S | 72.77 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.6% | 1374 г |
| Фосфор, P | 133.2 мг | 800 мг | 16.7% | 6% | 601 г |
| Хлор, Cl | 357.09 мг | 2300 мг | 15.5% | 5.6% | 644 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.935 мг | 18 мг | 5.2% | 1.9% | 1925 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 1.443 мкг | 10 мкг | 14.4% | 5.2% | 693 г |
| Марганец, Mn | 0.3064 мг | 2 мг | 15.3% | 5.5% | 653 г |
| Медь, Cu | 67.59 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.4% | 1480 г |
| Молибден, Mo | 7.387 мкг | 70 мкг | 10.6% | 3.8% | 948 г |
| Селен, Se | 4.805 мкг | 55 мкг | 8.7% | 3.1% | 1145 г |
| Фтор, F | 34.79 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11498 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.9168 мг | 12 мг | 7.6% | 2.7% | 1309 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хлеб пшеничный с паприкой составляет 277,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».