| Начинка для пирожных | 112 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.7 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 583 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.2% | 817 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 9.8% | 354 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 4.1% | 855 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 13.5% | 256 г |
| Вода | 35.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6367 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.5 мкг | 900 мкг | 17.1% | 5.9% | 586 г |
| бета Каротин | 0.922 мг | 5 мг | 18.4% | 6.4% | 542 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 12.7% | 273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.5% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 15.07 мг | 500 мг | 3% | 1% | 3318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.395 мг | 5 мг | 7.9% | 2.7% | 1266 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.394 мг | 2 мг | 19.7% | 6.8% | 508 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.792 мкг | 400 мкг | 16.2% | 5.6% | 617 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.14 мг | 90 мг | 21.3% | 7.4% | 470 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.029 мг | 15 мг | 66.9% | 23.2% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 0.302 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16556 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9738 мг | 20 мг | 29.9% | 10.4% | 335 г |
| Ниацин | 3.755 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 802.8 мг | 2500 мг | 32.1% | 11.1% | 311 г |
| Кальций, Ca | 163.21 мг | 1000 мг | 16.3% | 5.6% | 613 г |
| Кремний, Si | 6.668 мг | 30 мг | 22.2% | 7.7% | 450 г |
| Магний, Mg | 152.6 мг | 400 мг | 38.2% | 13.2% | 262 г |
| Натрий, Na | 53.89 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.4% | 2412 г |
| Сера, S | 2.77 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36101 г |
| Фосфор, P | 244.5 мг | 800 мг | 30.6% | 10.6% | 327 г |
| Хлор, Cl | 2.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 95041 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 53.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.447 мг | 18 мг | 24.7% | 8.6% | 405 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 0.323 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3096 г |
| Марганец, Mn | 0.5449 мг | 2 мг | 27.2% | 9.4% | 367 г |
| Медь, Cu | 26.19 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.9% | 3818 г |
| Селен, Se | 14.497 мкг | 55 мкг | 26.4% | 9.1% | 379 г |
| Фтор, F | 8.12 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 49261 г |
| Цинк, Zn | 1.4353 мг | 12 мг | 12% | 4.2% | 836 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.826 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.825 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.505 г | ~ | |||
| Валин | 0.304 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.374 г | ~ | |||
| Лизин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.222 г | ~ | |||
| Треонин | 0.246 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.729 г | ~ | |||
| Аланин | 0.248 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.519 г | ~ | |||
| Глицин | 0.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.152 г | ~ | |||
| Пролин | 0.335 г | ~ | |||
| Серин | 0.225 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 34.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 41.03 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.875 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.575 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.082 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.419 г | min 16.8 г | 20.4% | 7.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.419 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.726 г | от 11.2 до 20.6 г | 77.9% | 27% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.698 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста из начинки с апельсином составляет 288,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».