| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.8% | 362 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 15.1% | 187 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 9522 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 198 мкг | 900 мкг | 22% | 6.2% | 455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.382 мг | 1.8 мг | 21.2% | 6% | 471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 2.3% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 2.5% | 1111 г |
| Витамин D, кальциферол | 21 мкг | 10 мкг | 210% | 59.3% | 48 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.016 мг | 20 мг | 5.1% | 1.4% | 1969 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.9% | 977 г |
| Кальций, Ca | 528 мг | 1000 мг | 52.8% | 14.9% | 189 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 1.6% | 1739 г |
| Натрий, Na | 1395 мг | 1300 мг | 107.3% | 30.3% | 93 г |
| Фосфор, P | 387 мг | 800 мг | 48.4% | 13.7% | 207 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.31 мг | 18 мг | 1.7% | 0.5% | 5806 г |
| Цинк, Zn | 2.66 мг | 12 мг | 22.2% | 6.3% | 451 г |
Энергетическая ценность Сыр дор блю составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».