Мой здоровый рацион

Рецепт Рафаэлло конфеты (Раффаэлло, Raffaello). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рафаэлло конфеты (Раффаэлло, Raffaello)

Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная 24 г
Миндаль 8 г
Масло растительное, из пальмовых зерен (гидрогенизированных), используется для изготовления кремовых верхушек, заводское, покупное 35 г
Молоко,сухое, быстрорастворимое, обезжиренное, без добавления витамина А 16 г
Пшеничная мука высшего сорта, хлебопекарная, обогащенная 7 г
Сахар, пудра 10 г
Способ приготовления

Raffaello® (рус. Раффаэ́лло) - зарегистрированный товарный знак конфет с цельным миндальным орехом в кокосовой обсыпке. 1 шт = 10гр. Белки: 9,3 г Жиры: 47,8 г Углеводы: 36,8 г Белок немного не дотягивает к оригинальному составу

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рафаэлло конфеты (Раффаэлло, Raffaello)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 597.1 ккал 1684 ккал 35.5% 5.9% 282 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 1.9% 864 г
Жиры 47.7 г 56 г 85.2% 14.3% 117 г
Углеводы 36.6 г 219 г 16.7% 2.8% 598 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 1.7% 1000 г
Вода 5 г 2273 г 0.2% 45460 г
Витамины
Витамин А, РЭ 113.4 мкг 900 мкг 12.6% 2.1% 794 г
Витамин В1, тиамин 0.147 мг 1.5 мг 9.8% 1.6% 1020 г
Витамин В2, рибофлавин 0.403 мг 1.8 мг 22.4% 3.8% 447 г
Витамин В4, холин 36.45 мг 500 мг 7.3% 1.2% 1372 г
Витамин В5, пантотеновая 0.759 мг 5 мг 15.2% 2.5% 659 г
Витамин В6, пиридоксин 0.134 мг 2 мг 6.7% 1.1% 1493 г
Витамин В9, фолаты 34.08 мкг 400 мкг 8.5% 1.4% 1174 г
Витамин В12, кобаламин 0.638 мкг 3 мкг 21.3% 3.6% 470 г
Витамин C, аскорбиновая 1.06 мг 90 мг 1.2% 0.2% 8491 г
Витамин D, кальциферол 1.76 мкг 10 мкг 17.6% 2.9% 568 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.554 мг 15 мг 23.7% 4% 422 г
Витамин К, филлохинон 8.7 мкг 120 мкг 7.3% 1.2% 1379 г
Витамин РР, НЭ 1.0559 мг 20 мг 5.3% 0.9% 1894 г
Макроэлементы
Калий, K 417.98 мг 2500 мг 16.7% 2.8% 598 г
Кальций, Ca 223.18 мг 1000 мг 22.3% 3.7% 448 г
Магний, Mg 53.91 мг 400 мг 13.5% 2.3% 742 г
Натрий, Na 153.24 мг 1300 мг 11.8% 2% 848 г
Сера, S 56.16 мг 1000 мг 5.6% 0.9% 1781 г
Фосфор, P 228.8 мг 800 мг 28.6% 4.8% 350 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.175 мг 18 мг 6.5% 1.1% 1532 г
Марганец, Mn 0.8358 мг 2 мг 41.8% 7% 239 г
Медь, Cu 174.8 мкг 1000 мкг 17.5% 2.9% 572 г
Селен, Se 11.415 мкг 55 мкг 20.8% 3.5% 482 г
Цинк, Zn 1.4633 мг 12 мг 12.2% 2% 820 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Рафаэлло конфеты (Раффаэлло, Raffaello) составляет 597,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».