| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 2.3% | 2621 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6.3% | 966 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 7% | 866 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 8.8% | 690 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 7.3% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 7.1% | 857 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.64 г | min 16.8 г | 3.8% | 2.3% | |
| Трансжиры | 0.4 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность шницель кукурузный составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».