| Колбаса полукопченая, таллинская | 20 г |
| Батон нарезной | 30 г |
| Сыр плавленый, колбасный копченый | 30 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.3 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 524 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 5.8% | 535 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.5% | 271 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 2.8% | 1123 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.4 мкг | 900 мкг | 10.2% | 3.2% | 985 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.6% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.9% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 18.71 мг | 500 мг | 3.7% | 1.2% | 2672 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 2% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.824 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.2% | 2698 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.1% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.307 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1% | 3257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.894 мг | 15 мг | 6% | 1.9% | 1678 г |
| Витамин Н, биотин | 1.92 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.2% | 2604 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4706 мг | 20 мг | 22.4% | 7% | 447 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.35 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.1% | 1512 г |
| Кальций, Ca | 235.88 мг | 1000 мг | 23.6% | 7.3% | 424 г |
| Кремний, Si | 0.776 мг | 30 мг | 2.6% | 0.8% | 3866 г |
| Магний, Mg | 19.88 мг | 400 мг | 5% | 1.6% | 2012 г |
| Натрий, Na | 949.47 мг | 1300 мг | 73% | 22.7% | 137 г |
| Сера, S | 95.29 мг | 1000 мг | 9.5% | 3% | 1049 г |
| Фосфор, P | 304.5 мг | 800 мг | 38.1% | 11.9% | 263 г |
| Хлор, Cl | 251.65 мг | 2300 мг | 10.9% | 3.4% | 914 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Йод, I | 1.65 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Кобальт, Co | 0.706 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.2% | 1416 г |
| Марганец, Mn | 0.2955 мг | 2 мг | 14.8% | 4.6% | 677 г |
| Медь, Cu | 68.97 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.1% | 1450 г |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.1% | 1458 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 1.3273 мг | 12 мг | 11.1% | 3.5% | 904 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд со сливочным маслом.колбасой и сыром составляет 321,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».