| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 5.8% | 281 г |
| Жиры | 52.5 г | 56 г | 93.8% | 15.4% | 107 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 1.2% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 4.9% | 333 г |
| Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 3.3% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.2% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 63 мг | 500 мг | 12.6% | 2.1% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.06 мг | 5 мг | 21.2% | 3.5% | 472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 4.4% | 370 г |
| Витамин В9, фолаты | 74 мкг | 400 мкг | 18.5% | 3% | 541 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.99 мг | 15 мг | 59.9% | 9.8% | 167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.74 мг | 20 мг | 68.7% | 11.3% | 146 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 649 мг | 2500 мг | 26% | 4.3% | 385 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.7% | 2326 г |
| Магний, Mg | 154 мг | 400 мг | 38.5% | 6.3% | 260 г |
| Натрий, Na | 459 мг | 1300 мг | 35.3% | 5.8% | 283 г |
| Фосфор, P | 358 мг | 800 мг | 44.8% | 7.3% | 223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.87 мг | 18 мг | 10.4% | 1.7% | 963 г |
| Марганец, Mn | 1.47 мг | 2 мг | 73.5% | 12% | 136 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Селен, Se | 5.6 мкг | 55 мкг | 10.2% | 1.7% | 982 г |
| Фтор, F | 3.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 129032 г | |
| Цинк, Zn | 2.91 мг | 12 мг | 24.3% | 4% | 412 г |
Энергетическая ценность арахисовое масло составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».