| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 146 г |
| Ванилин | 1 г |
| Сахар, коричневый | 5 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности | 180 г |
| Сахар-песок | 102 г |
| Nesquik, напиток быстрорастворимый с какао.ю витаминами и железом | 67 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 170 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.6 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.6% | 1854 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 8.9% | 327 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 5.7% | 512 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.3 мкг | 900 мкг | 11.4% | 3.3% | 880 г |
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 3.6% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 13 мг | 500 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.716 мг | 5 мг | 14.3% | 4.2% | 698 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.284 мг | 2 мг | 14.2% | 4.2% | 704 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.99 мкг | 400 мкг | 2% | 0.6% | 5006 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.55 мг | 90 мг | 7.3% | 2.1% | 1374 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.279 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.8% | 3584 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.615 мг | 15 мг | 4.1% | 1.2% | 2439 г |
| Витамин Н, биотин | 0.499 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10020 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4409 мг | 20 мг | 17.2% | 5% | 581 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.9 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3251 г |
| Кальций, Ca | 42.68 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.3% | 2343 г |
| Кремний, Si | 0.999 мг | 30 мг | 3.3% | 1% | 3003 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 5096 г |
| Натрий, Na | 419.3 мг | 1300 мг | 32.3% | 9.5% | 310 г |
| Сера, S | 27.12 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3687 г |
| Фосфор, P | 52 мг | 800 мг | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Хлор, Cl | 31.42 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.718 мг | 18 мг | 9.5% | 2.8% | 1048 г |
| Йод, I | 2.75 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Кобальт, Co | 0.637 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.9% | 1570 г |
| Марганец, Mn | 0.1445 мг | 2 мг | 7.2% | 2.1% | 1384 г |
| Медь, Cu | 29.02 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.8% | 3446 г |
| Молибден, Mo | 4.442 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.8% | 1576 г |
| Селен, Se | 1.774 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.9% | 3100 г |
| Фтор, F | 10.78 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37106 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.3021 мг | 12 мг | 2.5% | 0.7% | 3972 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Маффины шоколадные (слишком сладкие) составляет 341,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».