| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 800 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Сливки сухие, с какао | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 7.9% | 1551 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 7.5% | 1647 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 4.3% | 2882 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.1 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.8% | 4265 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 10.1% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 22.35 мг | 500 мг | 4.5% | 5.6% | 2237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 9.4% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 3% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.736 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.5% | 8446 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.379 мкг | 3 мкг | 12.6% | 15.6% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 1.7% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 3.031 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.5% | 1650 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1251 мг | 20 мг | 5.6% | 6.9% | 1778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.17 мг | 2500 мг | 5.7% | 7% | 1746 г |
| Кальций, Ca | 134.95 мг | 1000 мг | 13.5% | 16.7% | 741 г |
| Магний, Mg | 15.68 мг | 400 мг | 3.9% | 4.8% | 2551 г |
| Натрий, Na | 48.89 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.7% | 2659 г |
| Сера, S | 27.47 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.3% | 3640 г |
| Фосфор, P | 96 мг | 800 мг | 12% | 14.8% | 833 г |
| Хлор, Cl | 104.19 мг | 2300 мг | 4.5% | 5.6% | 2208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 1.1% | 11613 г |
| Йод, I | 8.52 мкг | 150 мкг | 5.7% | 7% | 1761 г |
| Кобальт, Co | 0.758 мкг | 10 мкг | 7.6% | 9.4% | 1319 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35088 г |
| Медь, Cu | 11.37 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 8795 г |
| Молибден, Mo | 4.736 мкг | 70 мкг | 6.8% | 8.4% | 1478 г |
| Селен, Se | 1.894 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.2% | 2904 г |
| Фтор, F | 18.94 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21119 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.7% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.3789 мг | 12 мг | 3.2% | 4% | 3167 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желе из молока составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».