| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 14.8% | 169 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.2% | 1120 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8% | 313 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 31.3% | 80 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 57.4 мг | 1.5 мг | 3826.7% | 956.7% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 57.6 мг | 1.8 мг | 3200% | 800% | 3 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.5 мг | 5 мг | 90% | 22.5% | 111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 70 мг | 2 мг | 3500% | 875% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 4500 мкг | 400 мкг | 1125% | 281.3% | 9 г |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 1250% | 2 г |
| Витамин Н, биотин | 450 мкг | 50 мкг | 900% | 225% | 11 г |
| Ниацин | 333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.7% | 676 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 6.6% | 381 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Фосфор, P | 1000 мг | 800 мг | 125% | 31.3% | 80 г |
| Хлор, Cl | 340 мг | 2300 мг | 14.8% | 3.7% | 676 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 4.2% | 600 г |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 18.8% | 133 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Молибден, Mo | 401 мкг | 70 мкг | 572.9% | 143.2% | 17 г |
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 31.8% | 79 г |
| Цинк, Zn | 18 мг | 12 мг | 150% | 37.5% | 67 г |
Энергетическая ценность дезактивированные дрожжи KAL составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».