| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 12.7% | 458 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 11.9% | 491 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Витамин В1, тиамин | 627 мг | 1.5 мг | 41800% | 24302.3% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 158 мг | 1.8 мг | 8777.8% | 5103.4% | 1 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 356 мг | 5 мг | 7120% | 4139.5% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 441 мг | 2 мг | 22050% | 12819.8% | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 241 мг | 15 мг | 1606.7% | 934.1% | 6 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Витамин К, филлохинон | 13 мкг | 120 мкг | 10.8% | 6.3% | 923 г |
| Витамин РР, НЭ | 2130 мг | 20 мг | 10650% | 6191.9% | 1 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231 мг | 2500 мг | 9.2% | 5.3% | 1082 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.8% | 3226 г |
| Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% | 7.8% | 741 г |
| Натрий, Na | 2470 мг | 1300 мг | 190% | 110.5% | 53 г |
| Сера, S | 151 мг | 1000 мг | 15.1% | 8.8% | 662 г |
| Фосфор, P | 122 мг | 800 мг | 15.3% | 8.9% | 656 г |
| Хлор, Cl | 3242 мг | 2300 мг | 141% | 82% | 71 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.46 мг | 18 мг | 8.1% | 4.7% | 1233 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Медь, Cu | 54 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 3.1% | 1852 г |
| Фтор, F | 42 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9524 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 4.8% | 1200 г |
Энергетическая ценность kasler составляет 172 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».