| Чай | 1 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 14.3% | 76000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2287 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 42.9% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 14.3% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0563 мг | 20 мг | 0.3% | 42.9% | 35524 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.34 мг | 2500 мг | 0.5% | 71.4% | 20259 г |
| Кальций, Ca | 5.45 мг | 1000 мг | 0.5% | 71.4% | 18349 г |
| Магний, Mg | 3.18 мг | 400 мг | 0.8% | 114.3% | 12579 г |
| Натрий, Na | 4.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 42.9% | 29613 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 71.4% | 19512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.408 мг | 18 мг | 2.3% | 328.6% | 4412 г |
| Медь, Cu | 9.95 мкг | 1000 мкг | 1% | 142.9% | 10050 г |
| Фтор, F | 120.6 мкг | 4000 мкг | 3% | 428.6% | 3317 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 14.3% | 120000 г |
Энергетическая ценность Чай без сахара составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».